La ginnastica funzionale a Camposampiero dello studio Agnoletto !
Nel nostro studio sviluppiamo corsi di ginnastica funzionale a Camposampiero e di TRX. La ginnastica funzionale è propedeutica a moltissime patologie legate alla riduzione della mobilità muscolo-articolare e scheletrica.
In particolare si può parlare poi di ginnastica funzionale o anche di allenamento funzionale quando siamo difronte ad attività che migliorano la capacità motoria o la forza e resistenza legate ad essa.
Negli ultimi anni la ginnastica funzionale sta prendendo piede vista la possibilità di essere praticata a qualunque età e a diversi livelli di capacità motorie.
In altre parole con la ginnastica funzionale a Camposampiero si può avere un approccio di vario tipo a seconda del livello di allenamento che si desidera e anche a seconda dell’ intensità.
Studio Agnoletto: ginnastica funzionale a Camposampiero.
In questa tipologia di ginnastica, quella funzionale, spesso usiamo piccoli attrezzi. Questi possono infatti aiutare ad aumentare la forza, la potenza e la resistenza (capacità condizionali). L’ allenamento prevede sessioni che vanno da un minimo di 30 minuti fino ad un massimo di 60.
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A differenza di altri tipi di allenamento o ad altre “discipline” specifiche la ginnastica funzionale a Camposampiero prevede lo sviluppo e il coinvolgimento di tutte le capacità motorie. Le principali capacità motorie sono le seguenti:
- 1. Capacità condizionali (forza, potenza e resistenza)
- 2. Capacità coordinative ( equilibrio, controllo, agilità, etc)
- 3. Capacità di mobilità a articolare
La ginnastica e l’ allenamento funzionale pertanto per definirsi tale deve rispettare alcuni principi fondamentali.
Inoltre questa ginnastica è consigliata proprio a tutti !
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